Polatlı Duatepe Devlet Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Berkay YALÇINKAYA; Fibromiyalji, vücudun ağrıya karşı normalden daha hassas hâle gelmesiyle ortaya çıkan; yaygın ağrı, yorgunluk ve uyku bozukluklarıyla seyreden kronik bir sağlık sorunudur. Kaslarda, sırtta, boyunda, belde ve eklem çevrelerinde hissedilen ağrı, sabahları yorgun uyanma, halsizlik, unutkanlık ve dikkat dağınıklığı gibi şikâyetler eşlik edebilir. Dr. Yalçınkaya, fibromiyaljide belirgin bir kas veya eklem hasarı saptanmasa bile hissedilen ağrının gerçek olduğunu ve kişinin yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyebildiğini vurguladı.
Tanı sürecinde nelere dikkat edilmelidir? Fibromiyalji tanısının hastanın şikâyetleri ve hekim muayenesi doğrultusunda değerlendirildiğini bir noktada bel ve ayrıca benzer belirtilere yol açabilen kansızlık, demir, B12 ve D vitamini eksiklikleri, tiroit hastalıkları ve bazı romatizmal hastalıklar da gerektiğinde araştırılıyor. Eklemlerde şişlik, belirgin kızarıklık, uzun süren sabah tutukluğu veya gerçek kas güçsüzlüğü gibi belirtilerin bulunması hâlinde farklı hastalıklar açısından değerlendirme yapılması önem taşıyor.
Tedavide düzenli egzersiz büyük önem taşıyor; Fibromiyalji tedavisinde önemli bir yere sahip olan düzenli egzersiz, belirtilerin kontrol altına alınmasına yardımcı oluyor. Dr. Berkay YALÇINKAYA, yürüyüş, yüzme ve sabit bisiklet gibi düşük yoğunluklu aktivitelerle başlanmasını ve egzersiz süresinin zamanla artırılmasını öneriyor. Başlangıçta ağrılarda geçici bir artış yaşanabilse de amaç vücudu zorlamak değil, hareket alışkanlığını kademeli olarak geliştirmektir. Düzenli fiziksel aktivite, ağrıların yönetilmesine, uyku kalitesinin iyileşmesine ve günlük yaşamın kolaylaşmasına katkı sağlayabilir.
Yaşam tarzı değişiklikleri tedaviyi destekliyor; Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Berkay YALÇINKAYA, düzenli uyku alışkanlığı kazanmanın, gün içerisinde hareketli kalmanın, stresi yönetmenin ve dinlenme ile günlük aktiviteler arasında denge kurmanın tedavinin önemli parçaları olduğunu belirtiyor. Gerektiğinde psikolojik destek ve ağrıyla baş etmeyi kolaylaştıran yöntemlerden de yararlanılabiliyor. Şikâyetlerin şiddetine ve kişinin ihtiyaçlarına göre hekim tarafından ilaç tedavisi planlanabilir. Vitamin ve mineral takviyelerinin ise özellikle eksiklik saptandığında kullanılması, gereksiz takviyelerden kaçınılması gerekiyor.
Fibromiyalji kontrol altına alınabilirmi? Fibromiyalji, mutlaka vücutta yapısal bir hasar bulunduğu anlamına gelmez; ağrı sisteminin hassasiyetindeki artışla ilişkilidir. Hastalık her zaman kısa sürede veya tamamen ortadan kalkmayabilir ancak doğru tedavi yaklaşımı ve yaşam tarzı düzenlemeleriyle belirtiler kontrol altına alınabilir.Dr. Berkay YALÇINKAYA; tedavide temel amacın yalnızca ağrıyı azaltmak olmadığını, kişinin daha iyi uyumasını, daha rahat hareket etmesini ve günlük yaşamını daha aktif sürdürebilmesini sağlamanın da büyük önem taşıdığını ifade etti.
Polatlı Duatepe Devlet Hastanesi olarak, vatandaşlarımızın sağlık konusunda bilinçlenmesini ve yaşam kalitelerinin artırılmasını önemsiyoruz. Yaygın ve uzun süreli ağrı şikâyetleri